美的11月号にて肛筋トレーニング取り上げて頂いております✨✨ 特別付録も個人的にいつも好きなんですが今回もポーチ可愛い❣️ オバジクリームも早速使ってみよう~🙌 肛筋トレーニングも是非やってみてね☺️ 手元にペンがあったらそのままレッツトライ👋😆🎶✨ ヒップアップしよう🙌↑