DHCさんのサイト、オリーブチャンネルにて、新連載『やせる肛筋ストレッチ』がスタートしました!
動画もありますのでご一緒にやって見て下さいね
実ははスタッフさん手作り
#DHC #肛筋 #肛筋ストレッチ #ダイエット #美尻 #美脚 #olivechannel #久嬢由起子 #尿もれ解消 #便秘改善 #ヒップアップ #セルライト予防 #冷え性改善 #腰痛予防 #おしりペン挟み肛筋エクササイズ
基本のペンの挟み方
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