お待たせ致しました!
ついに肛筋新刊が発売になります!
タイトルは
『見るだけでやせるコア締めダイエット』
こちらアマゾンなどでもご購入予約開始しております!!
「見るだけ」でやせる!
キツい運動や食事制限なし!リバウンドなし!
久嬢由起子先生の見るだけ「肛筋」メソッド!
下腹がポッコリ出てきた
脚ががっしり太くなった
お尻と脚の境目が見当たらない
背中や脇にお肉がついて後ろ姿が老けて見える・・・
重力に従うように年々カラダは下がっていきます。
そのままの状態でダイエットをしても
下がったカラダは変わりません!
あなたのお尻の位置はどこですか?
お尻の丸みを触って「ココでしょ!」と思った方、
それは大きな間違いです!
本来、お尻は骨盤と同じ高さにあり、骨盤の幅に収まるもの。
しかし年齢や姿勢のクセなどで骨盤がゆがみ、
余分な脂肪がついて大きくなり、低い位置に垂れ下がってしまうのです。
肛門に力を入れてみてください。
反っていた腰がまっすぐになり、お腹のなかでつぶれていた内臓が
ぐっと上に伸びた感じがしませんか?
正しい姿勢を見て、正しく意識しカラダを動かすことで、
カラダはそれを目指すように変化します。
自然と肛筋を意識した「やせる」姿勢がとれるようになります。
“やせる”姿勢があなたの当たり前になる!
美尻・美肌・尿漏れ・腰痛・便秘改善にも効果あり。
「コア締め」でカラダ革命始めましょう!
- 出版社: 西東社
- 出版日:2019/11/8
よろしければ是非お手に取ってみて頂けたら嬉しいです!!!