本日のあさイチ見て下さった方ありがとうございました❗ 人間は生活していればどうしても体の前側を使い、肩が巻き込んでくるもの。 少しでも歪まないように上手く利き手利き脚、軸足、利き尻と付き合って行きましょうね☺️ お買い物時の女の子持ち👜 オススメです👧 副島さんとの身長差がすごい(笑) 副島さ…
お待たせいたしましたー！ 先日このブログで、書籍「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」の第一章「肛筋とは？その①」 として全文公開させて頂きました、今日は、その続きの「その②」を公開させていただきます！ ダイエットとのつながりやストレッチのことなどしっかり説明していますので、是非、理解して頂けたら嬉…
さて、「肛筋」を鍛えるストレッチをたくさん紹介してきましたが、 ご質問もたくさん頂いたように、そもそも「肛筋」とは何なのか？を、今回わかりやすく解説している書籍「やせたいなら肛筋を鍛えなさい」の第一章を全文公開いたします！！ 詳しくしっかり説明しているので、２回に渡ってブログで公開しますので、き…
おしり周りで悩んだことありますよね？ 便秘や痔、尿モレ、便モレ 最近垂れてきた、ヒップアップしたい、太ももとおしりの境目がなくなったとか １つも悩んだことがないなんて方はほとんどいないです 私の生徒さんの中でも産後は全部悩んだという方もいらっしゃいます ・便秘から痔…
明石家さんまの転職DE天職出演させて頂きました 観て下さった方々、ありがとうございました さんまさんの肛筋もチェックし 直接レクチャーもさせて頂きました 昔、お笑い怪獣との戦いに敗れたので 今回肛筋怪獣になって戦っ…
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